Naš Svet > Zdravlje > OBAVLJATE LI VELIKU NUŽDU U OVO VRIJEME, ONDA STE JAKO…

OBAVLJATE LI VELIKU NUŽDU U OVO VRIJEME, ONDA STE JAKO ZDRAVI

“Većina ljudi ide u wc samo kada se ukaže potreba i to je sasvim normalno. Međutim postoje osobe koje znaju da postoji kako kažu idealno vrijeme za odlazak u wc, koje je pokazatelj sveukupnog zdravlja te osobe i kako doktori tvrde najbolje vrijeme za odlazak u wc bog obavljanja velike nužde, a to je pola sata nakon što se ujutru probudite, čisto da znate”

Odmah će neko upitati zbog čega je to tako, zašto je baš tako? Odgovor smo potražili i jednostavan je pošto se zna da najbolje radi tanko crijevo i debele koji će preraditi hranu koju ste u organizam unijeli prethodnog dana, piše “LifeStyle Vesti“…

Pošto su se probudili i razdrmali tijelo, dolazi taj pravi trenutak da očistite svoje tijelo od nakupljenog otpada, ukoliko ste u grupi onih koji nemaju tu naviku, vrijeme je da poduzmete neke od koraka koji se nude da biste uredovili svoju stolicu.

– prva stvar je nastojanje uvođenja rutine u vremenu spavanja i jela, jedite jedan sat prije spavanja, a nakon ustajanja pola sata poslije, tako je najbolje

– vi se morate paziti da dovoljno vode unosite u svoje tijelo

– uvedite u svoje obroke što više vlakana voća i povrća

– morate izbjegavati prerađenu hranu

– idite u wc čim osjetite potrebu, nemojte da se suzdržavate previše

– potrebno je da uvedete svakodnevnu fizičku aktivnost u svoj život, nadamo se da ćete uspjeti to u svom životu uraditi

Šta mislite vi o tome, da li vam se dopada ovaj članak ili ne, da li vi redovno obavljate veliku nuždu, recite na, nešto o tome…

(lifestylevesti.info)

Podelite sa prijateljima
Komentari